В Сенгилее состоялась​ всероссийская акция «Десять тысяч шагов к жизни», в которой приняли участие студенты и преподаватели Сенгилеевского педагогического техникума.

10000 шагов - Именно столько рекомендуют нам ежедневно проходить медики.

Около 200 сторонников активного образа жизни сегодня дружно отправились измерить вместе с нами

#10000шагов73

​ по территории Сенгилеевского парка

#ТишьдаГладь

Приветствуя участников акции Первый заместитель Главы администрации Наталья Нуждина отметила, что​ основная задача акции очевидна - приобщить к здоровому образу жизни как можно больше людей. Важно, чтобы человек занимался своим здоровьем, а ходьба относится к тому виду активности, которым могут самостоятельно заниматься не только абсолютно здоровые, но и те, кто имеет проблемы со здоровьем.

Сегодня, поддержать свое здоровье и показать пример активного образа жизни пришли участники центра активного долголетия
#Бодрость
, студенты педагогического и технологического техникумов, школьники, спортсмены и просто жители города, кому не хочется сидеть без дела дома.

Ходьба, это тот вид физических упражнений, когда легко регулировать нагрузки в зависимости от самочувствия: изменяя длительность, увеличивая и снижая скорость движения, двигаясь по ровной поверхности или выбрав маршрут по пересеченной местности.

#10000шагов

#10000шаговкжизни

#лигаздоровьянации

​

#спортнормажизни